Entspannungstraining

Entspannungstraining

Sie finden sich häufig in Situationen wieder, in denen Ihnen sprichwörtlich der Atem wegbleibt, oder in denen Sie keinen Boden mehr unter den Füßen verspüren? Sie haben Urlaub, können jedoch nicht abschalten? Egal, wie viel Sie erledigen, es ist doch kein Ende in Sicht? Sie können nicht „Nein!“ sagen? Keiner macht die Arbeit so wie Sie es wollen, also machen Sie es lieber gleich selbst?

Lernen Sie, wirkungsvolle Strategien zu entwickeln, um Ihrem ganz persönlichen Stressfaktor selbstbewusst gegenüberzutreten. Techniken, die Sie konsequent üben können, so dass Sie Ihnen in Fleisch und Blut übergehen, und Übungen, die im „Stressnotfall“ Erleichterung verschaffen.

Erfolgreiches Entspannungstraining erfordert immer zuerst eine Analyse Ihrer persönlichen Stressfaktoren und die Entwicklung der dazu gehörigen wirkungsvollen Gegenstrategie.  Danach folgen Anleitung und regelmäßiges Üben, ähnlich, als würde man ein Instrument erlernen.

10er-Block     EUR 490,-

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung zu den Terminen mit!